קורס אקרו יוגה למתחילים (או בכתיב אחד: אקרויוגה) הוא מסלול לימוד רציף בקבוצה קבועה, שמתחיל מיסודות הבסיס והפלייר ומתקדם בהדרגה עד הרמות, מעברים וזרימה ראשונה. הקורס של AcroNationTLV מתקיים בתל אביב; המחזור הבא עדיין לא נפתח — כתבו לנו בוואטסאפ ותהיו הראשונים לשמוע כשהוא יוצא לדרך.
למי הקורס מתאים
- מתחילים מוחלטים — מי שמעולם לא עשה אקרו ורוצה ללמוד נכון מהיסודות, בלי לדלג על שלבים.
- זוגות — שמחפשים תחביב משותף עם התקדמות אמיתית משבוע לשבוע.
- מי שטעם אקרו בסדנה — והבין שחוויה חד-פעמית לא מספיקה לו, ורוצה להתקדם ברצף ובשיטה.
מה לומדים בקורס
הקורס בנוי כמסלול הדרגתי, שבו כל שלב נשען על הקודם:
- יסודות הבייס והפלייר — איך עומדים, איך תומכים ואיך נותנים ומקבלים משקל בביטחון.
- תנוחות סטטיות — הפוזות הבסיסיות באוויר, עם דגש על יציבות ויישור.
- מעברים ראשונים — לחבר תנוחה לתנוחה בצורה מבוקרת.
- עקרונות שמירה (Spotting) — לומדים לא רק לעוף אלא גם לשמור זה על זה — מיומנות שמלווה כל תרגול.
- זרימה ראשונה — לקראת סוף המסלול מחברים הכול לרצף רציף ומרגישים איך אקרו באמת מרגיש.
האם צריך פרטנר?
לא חובה. אפשר להגיע לבד — בקורס מתחלפים בין פרטנרים בתוך הקבוצה, וזו דרך מצוינת ללמוד לעבוד עם בסיסים ופלייערים שונים. מי שמגיע עם בן או בת זוג, חבר או חברה — מוזמן כמובן לתרגל יחד.
מתי נפתח המחזור הבא?
רוצים לדעת מתי נפתח המחזור הבא? כתבו לנו ותהיו הראשונים לשמוע. ברגע שנסגרים התאריכים, נשלח לכם את כל הפרטים — ימים, שעות, מיקום ומחיר — עוד לפני שנפרסם אותם.