פעילות גיבוש אקרו יוגה לחברות
גיבוש צוות באקרו יוגה

פעילות גיבוש שבה הצוות באמת עושה משהו ביחד

במקום עוד פעילות שבה כולם עומדים בצד, כאן הצוות זז, משתף פעולה, תומך — ולפעמים גם עף.

הסדנה בנויה כך שגם מי שלא עשה אקרו מעולם יכול לקחת חלק, בהדרגה ובבטחה.

פעילות גיבוש לעובדים עם אקרו יוגה (או בכתיב אחד: אקרויוגה) היא סדנה קבוצתית מודרכת של שעה עד שעתיים, שבה הצוות מתרגל יחד תרגילי אמון, הרמות זוגיות ופוזות קבוצתיות — בליווי צמוד של מדריכים מקצועיים. אנחנו, AcroNationTLV, מגיעים אליכם למשרד, לאולם או לכל מרחב שמתאים — בתל אביב ובכל הארץ. מתאים מ-8 משתתפים ועד עשרות, בלי צורך בניסיון קודם.

למה אקרו עובד כל כך טוב כפעילות צוות?

כי אי אפשר לזייף את זה. כדי להרים קולגה באוויר צריך בדיוק את מה שצוות טוב צריך ביומיום — רק שכאן זה קורה בלי מצגות:

תקשורת

אי אפשר להרים מישהו באוויר בלי לדבר. מקשיבים, מתאמים ונותנים פידבק — בזמן אמת.

אמון

כשעומדים על הידיים של קולגה, אמון מפסיק להיות סיסמה מסדנת ניהול והופך למשהו שמרגישים.

שיתוף פעולה

בכל תרגיל יש בסיס, פלייר ושומר. אין סולואים — יש עבודת צוות אמיתית.

הצלחה קבוצתית

כשמישהו עף בפעם הראשונה, כל הקבוצה מריעה. ההצלחות כאן משותפות — בדיוק כמו בעבודה.

יציאה מהשגרה

רחוק מהמסכים ומחדרי הישיבות — חוויה פיזית ומשחררת שמזיזה משהו גם אצל הספקנים.

איך נראית הסדנה?

בונים את הסדנה בהדרגה, כך שכל שלב מכין את הבא אחריו:

  1. חימום ושבירת קרח — תרגילי תנועה קלילים שמפשירים את האווירה (וגם את הגב מהישיבה מול המחשב).
  2. תרגילי אמון — לומדים לתמוך ולהיתמך, צעד אחר צעד.
  3. עבודה בזוגות — תרגילי איזון ומשקל משותף, קרוב לקרקע ובקצב של כולם.
  4. הרמות בסיס — הפוזות הראשונות באוויר, עם שמירה צמודה של המדריכים.
  5. עבודה קבוצתית — פירמידות ופוזות מרובות משתתפים שכל הצוות בונה יחד.
  6. סיום ותמונת שיא קבוצתית — רגע אחד שבו כולם באוויר או מחזיקים את מי שכן. שווה לשלוף טלפונים.

אנחנו מגיעים אליכם

לא צריך להזיז את כל החברה לצד השני של העיר. אנחנו מגיעים למשרד (חדר ישיבות גדול או לובי עובדים מעולה), לאולם, לפארק ליד המשרד או לכל מרחב שמתאים לקבוצה. פועלים בתל אביב ומגיעים לכל הארץ — ספרו לנו איפה אתם, והשאר עלינו.

למי זה מתאים?

לא צריך ניסיון באקרו

רוב המשתתפים שלנו נוגעים באקרו יוגה בפעם הראשונה בחיים — וזה בדיוק הקטע. כל תרגיל נלמד מאפס ומגיע בכמה דרגות קושי, כך שגם מי שהספורט האחרון שלו היה שיעור התעמלות בתיכון מוצא את מקומו. אף אחד לא נדחף לעשות משהו שהוא לא רוצה.

מה אנחנו מביאים

את הציוד הנדרש סוגרים מראש בהתאם למיקום ולקבוצה.

"שמע שי, היה מדהים היום! תודה רבה לך על הסבלנות וההשקעה בפרטים הקטנים..."

— סדנה קבוצתית

רוצים לשמוע איך זה ייראה אצלכם? כתבו לנו בוואטסאפ עם גודל הקבוצה והמיקום — ונחזור עם הצעה מותאמת.

שאלות?

שאלות נפוצות על גיבוש באקרו יוגה

כמה אנשים יכולים להשתתף בפעילות הגיבוש?

מ-8 משתתפים ועד עשרות. מתאימים את מבנה הסדנה ואת מספר המדריכים לגודל הקבוצה, כך שכולם מקבלים יחס ותרגול אמיתי.

צריך כושר כדי להשתתף?

לא. הסדנה בנויה לכל רמות הכושר, וכל תרגיל מגיע בכמה דרגות קושי. מי שרוצה לעוף — עף, ומי שמעדיף לתמוך ולשמור — גם לו יש תפקיד חשוב.

כמה זמן נמשכת הפעילות?

בין שעה לשעתיים, בהתאם לגודל הקבוצה ולמה שמתאים ללוח הזמנים של היום שלכם.

אתם מגיעים אלינו למשרד?

כן. מגיעים למשרד, לאולם, לפארק או לכל מרחב מתאים — צריך בעיקר רצפה פנויה ואווירה טובה. פועלים בתל אביב ומגיעים לכל הארץ.

צריך להביא ציוד?

לא מצדכם. את הציוד הנדרש סוגרים מראש בהתאם למיקום ולקבוצה — מהמשתתפים נבקש רק להגיע בבגדים נוחים שאפשר לזוז בהם.

זה מתאים לקבוצה שאנשיה לא מכירים זה את זה?

בהחלט. הסדנה נפתחת בשבירת קרח ובתרגילי תנועה קלים, כך שגם צוות חדש או קבוצה מעורבת נכנסים לעניינים תוך דקות.

אפשר לקיים את הפעילות מחוץ לתל אביב?

כן. הבסיס שלנו בתל אביב, ואנחנו מגיעים לגיבושים ולאירועים בכל הארץ.

כמה זה עולה?

המחיר נקבע לפי גודל הקבוצה, המיקום, משך הפעילות ומספר המדריכים — כתבו לנו ונחזור עם הצעה.

רוצים גיבוש שמדברים עליו גם שבוע אחרי?

ספרו לנו על הצוות, המיקום והתאריך — ונחזור אליכם עם הצעה מותאמת. תיאום מהיר ופשוט בוואטסאפ.

קבלו הצעה לגיבוש