לינוי ביבי — אקרו יוגה, כוח וגמישות

לינוי ביבי היא מדריכת אקרו יוגה בצוות AcroNationTLV בתל אביב — הכתובת לכוח, גמישות, מובילטי ופלואו.

על לינוי

לינוי היא מדריכת אקרו יוגה מנוסה ומובילה בצוות. היא ספורטתרפיסטית ומדריכת גמישות ואימוני כוח, עם רקע מקצועי מעולם המחול והאימון. השיעורים שלה מתמקדים בהתקדמות בטוחה ובמודעות גופנית — לבנות את הכוח והגמישות שהופכים את האקרו יוגה (אקרויוגה) ליציבה, זורמת וקלה יותר לגוף.

הגישה של לינוי

אצל לינוי הכול מתחיל בהקשבה לגוף. היא בונה כוח וגמישות במקביל — כי גוף שיודע רק להחזיק נתקע, וגוף שיודע רק לזרום לא מתייצב. ההתקדמות אצלה מדורגת ואישית: כל אחד לפי היכולות שלו היום, עם עבודה שמכינה את הגוף למה שהוא יעשה מחר.

התמחויות

למי מתאים ללמוד עם לינוי

• מי שרוצה בסיס גופני חזק — כוח ויציבות שתומכים בתרגול האקרו.
• מתרגלים ומתרגלות שעובדים על גמישות — טווחי תנועה בקצב נכון ובטוח.
• מתחילים שצריכים ביטחון — ליווי צמוד וקשוב בצעדים הראשונים.

שיעורים עם לינוי

• אקרו יוגה למתחילים בתל אביב — הצעדים הראשונים באווירה בטוחה.
• שיעור פרטי באקרו יוגה — עבודה ממוקדת על כוח, גמישות ופלואו.

האינסטגרם של לינוי — @linoybb